Le Yoga dynamique s’inspire de différents Yoga et a pour but de travailler la tonicité, la posture et la souplesse du corps. Cette discipline permet également d’apaiser son esprit et apporte un profond ressourcement.
Rencontres intergénérationnelless autour de jeux de société.
Pour les enfants à partir de 10 ans, les ados et les adultes.
Tous les mercredis après-midi.
Au programme : chant (individuel, collectif, polyphonies, écoute,…), danse (chorégraphies et danse libre) et théâtre (présence sur scène, intention, projection de la voix, accessoires….)
Exercices guidés et jeux d’improvisations…
La Zumba est une activité fitness accessible à tous ! Les femmes, les hommes, les adolescents, les grands-parents, sportifs ou débutants peuvent s’amuser avec la Zumba. C’est une activité qui offre de faibles impacts, permet de bouger ses hanches et de faire monter le rythme cardiaque.
La pratique de cet art martial interne ne nécessite pas d’aptitudes physiques particulières. De l’adolescent au senior, tout un chacun peut tenter l’expérience de cet art martial aux mouvements lents, souples et harmonieux. Sa pratique favorise le renforcement musculaire et squelettique…
La section propose la pratique du tennis en toute convivialité avec la possibilité de trouver de nombreux partenaires… Bons matchs!
Deux courts extérieurs avec éclairage sont disponibles.
Il n’y a pas d’école de tennis.
Les randonnées ont lieu les mardis après-midi au départ de Belberaud pour une boucle dans les alentours (circuits du Sicoval : acccessible à tous, ce réseau de chemins de randonnée est le fruit d’un partenariat avec les 36 communes membres, les associations et les agriculteurs locaux.), une sortie en moyenne montagne ou ailleurs !
Cette association vous propose d’approfondir votre connaissance des vins et des terroirs, ainsi que des dégustations de vin animées par un professionnel ou par un membre du groupe. Les rencontres ont lieu un jeudi par mois de 20h à 22h30 à la salle des fêtes sous l’ancienne mairie et un voyage par an est organisé en fin de saison.
Il y a 3 séances de gymnastique par semaine dans la salle des fêtes sous l’ancienne mairie : Gym volontaire & respiration pilates, Gym tonique / cardio / stretching, Gym douce / équilibre & souplesse (cette séance est adaptée aux séniors). Séances diversifiées pour entretenir son capital santé en toute convivialité.